今夜もほろ酔い葵日記
今宵も美味しいお酒とお料理求めてほんのり気分で参ります。チープなものからリッチなものまで美味しいものは だ~い好き♪
オフトレ ストレッチ
去年から 身体の可動域を広げ そして姿勢を整える為に
ストレッチレッスンを受けています。

半信半疑の部分があったことも間違いないのですが
このストレッチ受けてる人たちは 姿勢がどんどん
よくなっています~。

ライザップなみの効果があるかどうか検証した事はありませんが 
お腹がどんどん凹んでいく人も周囲にいてます。

それも ライザップみたいな食事制限とか厳しい筋トレなど
やらずにですから 面白いです。

実は 私の知人でライザップやっててその厳しさから
ドクターストップの人がいますからねえ。
無茶は駄目です・・・よね?

スキーにも良い効果は出ていると信じています。

デモの人たちがアクロバティックな滑りしているのをみて
無理無理って 思うことありますよね?

アクロバティックな事は無理なのですがそれに
近しい なるほど納得ってことはできるようになってきます。

2級クラスの人たちが 結構な内傾角を作って大回り
してくるから面白いですよ~ 見てても。

後は上半身を安定させるとかちょっとした
うまく見せるコツをつかめば かなりのレベルアップ。

スキー前の準備運動は大切だなあと このストレッチレッスン受けてて
改めて思ったくらいです。 ただし ダラダラじゃなくちょっとした
コツは要ります
第一回目のストレッチレッスン後
ストレッチレッスン後に 飲み会でより濃い楽しい
話し合いが出来ました →


ストレッチレッスンを受けていない人も
滑る前には 準備運動は忘れずに!

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苦手なものは スイカと6本足。社会の洗礼を受けお酒も社会人として恥ずかしくない程度に飲めるようになりました!美味しいお酒は日本酒に始まり何でも大好き。食べ物でもお酒でもスィーツでも美味しいものあったら教えてくださいね!
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